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Academia para menores? ​Conheça e descubra quais exercícios você pode replicar em casa

Logotipo de Amil Por Amil Saúde de Amil | Slide 1 de 8: Engatinhar, caminhar, correr, pular, girar, rolar, pendurar-se e deslocar-se. Essas são ações comuns, que fazem parte do desenvolvimento motor dos pequenos, auxiliando os aspectos cognitivos e afetivos. Com isso, as academias infantis foram criadas, inicialmente nos Estados Unidos e na Europa, com uma proposta de ginástica infantil justamente para fortalecer esses sentidos. Luciane Christmann, professora de Educação Física e especialista em Treinamento para Crianças e Adolescentes, ensina exercícios para serem feitos em casa e explica quais são os benefícios das atividades para as crianças.

Apoio dos pais é essencial para que os pequenos sintam vontade de se exercitar.

Engatinhar, caminhar, correr, pular, girar, rolar, pendurar-se e deslocar-se. Essas são ações comuns, que fazem parte do desenvolvimento motor dos pequenos, auxiliando os aspectos cognitivos e afetivos. Com isso, as academias infantis foram criadas, inicialmente nos Estados Unidos e na Europa, com uma proposta de ginástica infantil justamente para fortalecer esses sentidos. Luciane Christmann, professora de Educação Física e especialista em Treinamento para Crianças e Adolescentes, ensina exercícios para serem feitos em casa e explica quais são os benefícios das atividades para as crianças.
© Foto: Choreograph/iStock
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