Você está usando um navegador antigo. Por favor, utilize versão suportada para ter acesso às melhores funções do MSN.

Oito brincadeiras para colocar as crianças para se mexer

Logotipo do Amil Por Amil Saúde de Amil | Slide 1 de 9: A popularização dos jogos eletrônicos, a insegurança e a falta de espaço brincar nas cidades faz com que os pequenos passem os dias dentro de casa, na frente de uma tela. Nesse cenário, nem sempre o exercício físico é prazeroso, muitas vezes frustrando quem está fora de forma e fica para trás em atividades competitivas. O educador físico Humberto Cesaro, professor do Instituto Federal Catarinense, ressalta que a melhor atividade para perder peso, seja para crianças ou adultos, é “aquela que você gosta”. Qualquer exercício desagradável será abandonado em poucas semanas ou meses. A boa notícia é que pesquisas não param de mostrar que brincadeiras tradicionais estão entre as melhores aliadas da saúde das crianças.

Não é só a alimentação que explica porque um terço das crianças brasileiras está acima do peso.

A popularização dos jogos eletrônicos, a insegurança e a falta de espaço brincar nas cidades faz com que os pequenos passem os dias dentro de casa, na frente de uma tela. Nesse cenário, nem sempre o exercício físico é prazeroso, muitas vezes frustrando quem está fora de forma e fica para trás em atividades competitivas. O educador físico Humberto Cesaro, professor do Instituto Federal Catarinense, ressalta que a melhor atividade para perder peso, seja para crianças ou adultos, é “aquela que você gosta”. Qualquer exercício desagradável será abandonado em poucas semanas ou meses. A boa notícia é que pesquisas não param de mostrar que brincadeiras tradicionais estão entre as melhores aliadas da saúde das crianças.

Conheça mais sobre a campanha Obesidade Infantil Não, acesse: www.obesidadeinfantilnao.com.br

© Foto: Choreograph/iStock
image beaconimage beaconimage beacon