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Ômega 3 no combate às olheiras

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
Photo: Ômega 3 no combate às olheiras © fotosmile777 - Fotolia.com Ômega 3 no combate às olheiras

Ômega 3 no combate às olheiras

Nada pior do que se olhar no espelho e se deparar com aquela marca preta bem embaixo dos nossos olhos. Mas, apesar de temidas, as olheiras estão no rosto de grande parte das mulheres. O excesso de trabalho e a falta de tempo para dormir fez com que este se transformasse num mal comum !

Além de tratamentos específicos e produtos que prometem verdadeiros milagres, a escolha do nosso cardápio é essencial no combate às olheiras. Novas pesquisas revelaram que alimentos ricos em ômega 3 podem ser considerados os remédios naturais para combater olheiras, tudo porque uma de suas funções é proteger os capilares sanguíneos, evitando a vasodilatação responsável pelo escurecimento da pele na região abaixo dos olhos.

Segue uma lista de alimentos ricos em ômega 3 que você deve consumir para acabar com as olheiras:

- Linhaça: Além disso, é ótima aliada na luta contra a balança!
- Salmão: Age, também, diretamente no aumento do colesterol bom, o HDL.
- Atum: Aliado, ainda, da nossa memória.
- Sardinha: Pode ser considerado um excelente anti-inflamatório.
- Castanha-do-pará: Também retarda o envelhecimento.
- Espinafre: Protege o sistema nervoso também.
- Abobrinha: De quebra, auxilia no bom funcionamento do intestino.
- Tangerina: Ainda é considerada um agente preventivo do câncer.
- Melão: Também rico em água, combate a celulite!

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