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Alimentação infantil: quanto tempo o seu filho gasta à mesa?

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
Photo: Alimentação infantil: quanto tempo o seu filho gasta à mesa? © Ilike - Fotolia.com Alimentação infantil: quanto tempo o seu filho gasta à mesa?

Alimentação infantil: quanto tempo o seu filho gasta à mesa?

Todo mundo sabe como é importante comer bem e devagar. Mas, este hábito não se adquire do dia para a noite. Ele deve ser cultivado desde cedo, quando ainda somos crianças e temos tempo o suficiente para gastar à mesa.

Mas, segundo uma pesquisa realizada pela Mead Johnson Nutrition Brasil, entre 900 crianças de 1 e 10 anos, 33% possuem vários comportamentos que se enquadram na descrição de “comedor seletivo”. São crianças que querem só a sua comida favorita, excluem determinados grupos de alimentos como verduras e legumes, pulam refeições, comem muito pouco, entre outros. Deste grupo, 4 entre 10 crianças comem menos e mais devagar do que as demais da mesma idade e do restante da família.

O objetivo da pesquisa é mostrar aos pais a importância que eles têm para que as crianças adquiram hábitos alimentares saudáveis; além de procurar entender os hábitos de alimentação das crianças brasileiras.

Segundo a nutricionista da empresa, Tatiane Hernandes, “O fato de a criança comer o que ela quer faz com que ela não consuma a variedade de nutrientes necessária para uma dieta balanceada. Por isso, indico que os pais criem pratos coloridos e mais atrativos, já que os filhos decidem o que comer principalmente pela aparência e acabam ingerindo menos legumes, verduras e frutas”.

Ela destaca que, mesmo seguindo as orientações para melhorar a alimentação, em alguns casos, será necessário um complemento nutricional, que é importante para completar a nutrição da criança e pode ser usado diariamente. Confira mais dados da pesquisa:


Quantidade de comida ingerida

41% comem a mesma quantidade que as demais crianças

38% comem menos que as demais crianças

9% comem mais que as demais crianças

9% comem muito menos que as demais crianças

3% comem muito mais que as demais crianças

Tempo gasto para ingerir a comida

21% comem mais devagar que as demais crianças da sua idade

39% um pouco mais devagar

35% gastam o mesmo tempo

5% comem mais rápido

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