Você está usando um navegador antigo. Por favor, utilize versão suportada para ter acesso às melhores funções do MSN.

Café da manhã anticelulite

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
Photo: Café da manhã anticelulite © Dessie - Fotolia Café da manhã anticelulite

Café da manhã anticelulite

Imagine você se olhar no espelho e não se deparar com nenhuma celulite. Imagine, então, você colocar um biquíni e não temer que as celulites estraguem o seu visual. O verão está chegando e tudo o que você tem que fazer para transformar estes sonhos em realidade é mudar os seus hábitos.   Além de exercícios e procedimentos estéticos, que tal apostar em refeições que combatem essas inimigas? Comece pela primeira hora do dia! Confira algumas opções de alimentos que vão te ajudar a montar um café da manhã contra celulite!   Proteínas  Importantes para a formação dos tecidos, estão presentes no leite desnatado, queijos brancos e iogurte desnatado e sem açúcar.   Carboidratos   Fornecem a energia necessária para as funções do organismo. As principais fontes são os pães, cereais, massas, doces e açúcar. Deve-se tomar cuidado com a ingestão destes alimentos, pois, se ingeridos em excesso, a energia excedente será armazenada sob a forma de gordura.   Vitaminas e minerais   Necessários ao correto funcionamento orgânico. As principais fontes são frutas como abacate, uva e manga, que são ricas em calorias e devem ser ingeridas com moderação.   Shake anticelulite  1 copo de leite de baixa lactose 6 morangos ou 1 fatia média de abacate 1 uma colher de sobremesa de semente de linhaça 1 colher de sopa de albumina em pó   Bata tudo no liquidificador e tome logo em seguida.

Mais de Sua Dieta

image beaconimage beaconimage beacon