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Conquiste o bumbum dos seus sonhos

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
Photo: Conquiste o bumbum dos seus sonhos © Shestakoff - Fotolia.com Conquiste o bumbum dos seus sonhos

Conquiste o bumbum dos seus sonhos

Não basta ter um bumbum grande e bonito, é preciso ter um bumbum definido e durinho. A paixão nacional é uma das maiores preocupações das mulheres quando se trata de manter com o visual perfeito. Afinal, seja de calça ou biquíni, é sempre esta parte do corpo que atrai os olhares masculinos.

Para te ajudar a conquistar o bumbum dos seus sonhos, listamos os benefícios de algumas atividades para esta parte do corpo:

1 - Pilates

Com exercícios que exigem muita força dos membros inferiores, o bumbum acaba sendo trabalhado em quase todas as posições. Excelente para ganhar forma arredondada e bastante feminina.

2 - Jump

De tanto pular, você acaba trabalhando bastante os músculos dos glúteos. Ótima atividade para combater o excesso de gordura nesta região do nosso corpo de forma mais rápida e eficaz. Com isso, você consegue dar adeus às celulites.

3 - Musculação

Com alguns exercícios voltados para o bumbum, você consegue transformar a gordura desta região em músculo de forma mais eficaz. Neste caso, a velocidade pode não ser o fator principal, mas o efeito a longo prazo é, sem dúvida, o melhor.

4 - Corrida

Esta atividade é excelente para secar, inclusive o seu bumbum. Indicada para as mulheres que querem ter tudo no lugar e conseguem abrir mão de curvas mais avantajadas.

5 - Lutas

Seja qual for a escolhida, a verdade é que as lutas secam a gordura corporal sem acabar com os contornos mais salientes do bumbum. Ou seja, você pode até perder um pouco de medidas, mas vai continuar com um bumbum grande, porém definido.

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