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Descubra como evitar as aftas

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
© Foto: Klaus Vedfelt/Getty Images

Descubra como evitar as aftas

Um dos problemas bucais mais desagradáveis que existe é a afta. Alguém pode até citar o mau hálito, mas estar com fome e não poder se alimentar direito, devido à ardência provocada por esta ferida, é de matar.

Segundo especialistas, as aftas podem estar relacionadas aos problemas do sistema imunológico, a bactérias, vírus ou, ainda, a fatores como o estresse, trauma, alergias, cigarro, deficiências de ferro ou vitaminas e tendências genéticas.

Para evitar o surgimento deste problema, é preciso estar atento a três dicas essenciais. São elas:

- Evite o consumo de alimentos apimentados e que contenham condimentos ácidos, como produtos embutidos;

- Consuma vitamina B 2. Ela é responsáveis por prevenir o aparecimento de aftas. A vitamina B 2 pode ser encontrada no leite, queijo, iogurtes, carnes magras, ovos e vegetais verdes.

- Exagere na vitamina C, encontrada em frutas, legumes e vegetais. Ela ajuda no processo de cicatrização das feridas e evita o sangramento das gengivas.

Tratamentos das aftas

Pomadas analgésicas podem dar um alívio temporário na ardência, mas a higiene bucal é de grande importância. De acordo com especialistas, a lavagem com antissépticos bucais pode ajudar no tratamento. Outra dica fica por conta de um remédio caseiro: o bom e velho bochecho com bicarbonato de sódio. A água oxigenada também funciona. Basta diluir em água comum e aplicar com cotonete na afta.

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