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Esportes Radicais: Uma solução para quem não gosta de academia

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
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Esportes Radicais: Uma solução para quem não gosta de academia

Se você é daquelas pessoas que não curtem academias e não conseguem, de jeito nenhum, encontrar um exercício que combine com você, a solução para o seu problema pode estar na prática de esportes radicais! Além de muita adrenalina, esse tipo de atividade é responsável por aliviar as tensões causadas pelo estresse do dia-a-dia e, de quebra, queimar as calorias extras e enxugar a gordurinha.

O que você acha de caminhar por trilhas naturais, desfrutando do contato com a natureza e, ainda por cima, cercado de belas paisagens em locais pouco conhecidos? Isso tudo é possível se você optar pelo Trekking. Além de um preparo físico excelente, esse esporte proporciona uma melhora na sua qualidade de vida. 

Para encarar as dificuldades encontradas no caminho, é essencial que você acerte na escolha da roupa. Um tênis confortável e resistente, um short que não atrapalhe os seus movimentos e, é claro, o uso do boné e do protetor solar, são peças fundamentais para o seu bom desempenho. As pernas, os glúteos e as panturrilhas são as partes do copo mais beneficiadas por essa caminhada radical.

O Arvorismo é outra ótima opção para quem gosta de caminhar. O diferencial é que, nesse caso, você deverá andar entre árvores, em plataformas que podem chegar a até 9 metros de altura. Além de trabalhar o corpo como um todo, esse esporte exige muita concentração e equilíbrio. O equipamento utilizado é o mesmo do rapel: cadeirinha, mosquetões, roldana, capacete e luvas.

Contudo, se você prefere esportes aquáticos, a dica é o Rafting! Desbravar belas corredeiras descendo a bordo de um bote, ter o prazer de contemplar paisagens belíssimas e, ainda, manter todo o seu corpo em movimento, é isso que o Rafiting lhe proporciona.

O Cannoying, que nada tem a ver com canoagem em inglês, é um esporte que utiliza técnicas do rapel (descida feita por corda), mas com uma diferença: aqui, tudo é praticado em cachoeiras. Quanto mais altas elas forem, maior será a emoção! 

E se a sua vontade é unir adrenalina, exercício e, acima de tudo, diversão, prefira o Bóia-cross. Originário das brincadeiras de criança, que usavam uma simples câmara de pneu de caminhão para atravessar um rio, esse esporte conta com bóias que são anatômicas, encapadas e com alças laterais para dar mais segurança a seus adeptos. Além dos membros inferiores, essa atividade trabalha bastante os braços e o peitoral.

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