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Mascar chicletes sem açúcar previne cáries; entenda como

16/08/2014 Por Redação

Hábito de estar aliado a uma boa escovação e ao uso do fio dental - Shutterstock

O hábito de mascar chicletes sem açúcar pode ser um grande aliado de uma boa saúde bucal. Em todas as idades e em qualquer momento do dia, o ato estimula a salivação na boca, melhorando a reação bioquímica que ocorre entre saliva e dente, prevenindo as tão temidas cáries. Para especialistas, quem não tem o hábito de mascar deveria começar imediatamente.

A cárie é formada por um desequilíbrio entre as substâncias do dente e da saliva. A saliva é o meio onde as reações bioquímicas se equilibram, pois ela desloca a reação para dentro do dente. Quanto menos saliva, mais desequilibrada fica a boca. Quanto mais saliva, mais se evita a desmineralização do dente, também conhecida como pré-cárie. “No mundo todo, inclusive no Brasil, o chiclete tem um histórico negativo em relação à saúde bucal, pois o açucarado é altamente cariogênico. Mas escolhendo o produto certo, não há contraindicações”, afirma o professor Titular de Periodontia da Universidade de São Paulo (USP), Giuseppe Alexandre Romito.

O chiclete contém substâncias que mudam o ph bucal, permitindo maior equilíbrio estrutural aos dentes, prevenindo a cárie mas não combatendo por completo as bactérias que podem causar o problema. Por isso é importante que não se deixe de utilizar a escova de dentes e nem o fio dental - os verdadeiros guardiões de uma boca saudável, que não devem ser substituídos.

Quanto ao tipo de goma de mascar mais indicada na prevenção das cáries, o consultor científico da Associação Brasileira de Odontologia (ABO) Rodrigo Bueno de Moraes indica aquelas que não possuam açúcar em sua composição, mas sim um adoçante chamado xilitol, que diminui os riscos de perda de minerais nos dentes pela acidez bucal. Outra dica é que se masque por pelo menos 20 minutos, tempo necessário para a reação bioquímica acontecer.

O aumento da salivação também pode trazer outros benefícios como a melhora do mau hálito esporádico, pois aumenta a lavagem das bactérias causadoras de mau cheiro presentes na boca. Pacientes com problemas de salivação, como os que alguns medicamentos podem causar, ou pelo avanço da idade, quando há uma queda natural da quantidade de saliva na boca, também podem se beneficiar na medida em que o aumento do fluxo salivar é estimulado.

Existem cuidados específicos que alguns pacientes devem tomar, especialmente quem já possui problemas na articulação da boca e deve evitar forçar a articulação. Para Moraes, a prática deve ser utilizada sem exageros, porque mascar muito chiclete pode desalinhar os dentes. Se você decidir aderir ao hábito, seguindo as orientações dos profissionais, a goma de mascar pode se tornar uma grande arma para deixar sua boca cada vez mais saudável.

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