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Massagens fazem bem à alma

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
Photo: Massagens fazem bem à alma © Kzenon - Fotila.com Massagens fazem bem à alma

Massagens fazem bem à alma

Massagem. Substantivo feminino que segundo o dicionário Aurélio significa: Compressão metódica do corpo, ou de parte dele, para melhorar a circulação ou para que se obtenham outras vantagens terapêuticas. 

Há muito que as técnicas de massagens deixaram de ser somente uma ?compressão metódica do corpo? e se tornaram veículo para diversos outros benefícios. E o substantivo não deve ser feminino por acaso. Não há mulher que não se renda aos poderes mágicos que uma boa massagem proporciona. 

Massagens fazem bem não somente ao corpo, mas também à alma, pois, hoje em dia, associam-se às técnicas diversos componentes que tornam as sessões verdadeiras terapias ou rituais relaxantes.
Òleos aromáticos, música ou sons ambientes, iluminação especial são coadjuvantes preciosos na criação de atmosferas lúdicas que tornam as sessões de massagem momentos preciosos e especiais, na nossa busca diária de bem estar e equilíbrio.

Conheça algumas das técnicas mais aplicadas e renda-se a de corpo e alma!
 
Massagem Ayurvedica
Esta técnica é derivada da milenar medicina indiana Ayurvédica, que por sua vez, deriva-se da filosofia Védica, que prega que tudo no universo é composto de energia. Este sistema concebe o ser humano em sua totalidade, e  acredita que seu estado de saúde  é o resultado de sua harmonia interna e externa. No sistema Ayuvédico a saúde e o equilíbrio do homem estão intimamente ligados a uma vida em harmonia com a natureza e suas leis.   

A massagem ayurvédica atua não só no corpo físico, mas também no emocional, psicológico e energético.  A técnica realiza movimentos por todo o corpo com o auxílio de óleos vegetais misturados a ervas ou essências. O óleo além de facilitar a atuação do terapeuta deixando o corpo escorregadio,  ainda atua no sistema com suas propriedades curativas. O massoterapeuta vai realizando alongamentos e torções similares aos exercícios de Yoga e pode usar as mãos, cotovelos, joelhos, punhos e pés.  A fricção feita na pele aumenta a circulação e promove a remoção de toxinas dos tecidos. Com movimentos amplos, coordenados e ritmados o paciente encontra profundo bem estar e relaxamento nesta técnica. Geralmente a massagem é aplicada em um ambiente com luz baixa e fundo musical relaxante.

Benefícios da técnica: ativação da corrente sanguínea, eliminação de toxinas e do estresse. Promove relaxamento, ativação do sistema imunológico e a abertura dos chakras (pontos energéticos).
E ainda: depressão e cansaço físico e mental.

Reflexologia
Esta técnica terapêutica de massagem é aplicada nos pés. Seu princípio associa pontos de energia vital nos pés a partes do corpo. Através de massagem e pressão nestes pontos correspondentes, vai-se obtendo a cura ou a melhora no funcionamento do órgão relacionado. Assim como todas as técnicas orientais, esta  parte do princípio de que existe uma energia vital que circula pelo corpo e suas manobras têm por objetivo dissipar os bloqueios desta energia. 

Benefícios da técnica: Estimula o corpo a curar-se, pois ativa o sistema linfático e circulatório, promovendo a liberação de toxinas. Alivia sintomas de enxaquecas, problemas digestivos, alérgicos, menopausa e depressão e ansiedade. 
E ainda: Tensão e dores no corpo.


Shiatsu
O Shiatzu é também uma técnica de massagem oriental derivada da tradicional cultura japonesa e  pretende promover o equilíbrio entre corpo e mente. Literalmente, Shiatzu quer dizer pressão com dedos ( Shi ? dedo,  atsu- pressão).
A técnica consiste numa compressão de diversos pontos dos meridianos (caminhos de energia que percorrem o corpo) utilizando as pontas dos dedos ou as mãos. Os  toques estimulam ou  dissipam  a energia acumulada, melhorando o funcionamento dos órgãos de acordo com a necessidade de cada um. 

Benefícios da técnica:  Relaxa a musculatura promovendo o alívio de dores localizadas. Além de provocar efeitos relaxantes, melhora a circulação sanguinea, estimula a eliminaçãode toxinas, reequilibra o fluxo energético e eleva as defesas do organismo.
E ainda: É utilizada como recurso na prevenção do stress e dos males provocados pelo sedentarismo ( dores de cabeça, musculares, de coluna etc).

Massagem Tailandesa
Também conhecida simplesmente como Thai massagem, esta tradicional técnica tem um enfoque maior no campo energético do que no físico, pois para os adeptos desta filosofia, o corpo físico é o veículo através do qual se trabalha para reestabelecer o fluxo energético e a cura em todos os demais corpos. A técnica parte do princípio de que o corpo tem uma imensa rede de canais sutis por onde circula energia vital. Estes canais são chamados sen. Aplica-se pressões profundas  sobre  estes canais, alongamentos musculares, manipuläções articulares e torções. Com  estes movimentos os bloqueios ou acumulos de energia vital são liberados.  As ações utilizadas nesta massagem foram pensadas para facilitar o fluxo e estimular as correntes de energia, e liberar os bloqueios que impedem o equilíbrio necessário  para uma vida saudável.  Na massagem são utilizadas as mãos, polegares, pés, joelhos, cotovelos e antebraços. Para as torções e alongamentos utiliza-se o corpo como alavanca e são aplicados  movimentos de Yoga. 

Benefícios da técnica: equilibra os níveis de energia, aumenta a flexibilidade e  promove o equilíbrio corporal. Promove uma sensaçào de bem estar, pois faz com que o corpo libere endorfina durante a aplicação.  Otimiza a circulação sanguínea, lubrificando as articulações e aumentando os níveis de flexibilidade do corpo.
E ainda: dores musculares e problemas articulares. Pedras quentes
Massagem que promove um relaxamento profundo através da termoterapia.  È feita com a aplicação  de pedras basálticas aquecidas ou frias sobre a  musculatura do  corpo, de acordo com a indicação para o paciente. Esta aplicação gera reações fisiológicas e orgânicas que proporcionam enorme bem estar. As pedras colocadas ao longo dos músculos agem como um estimulante vascular, ativando o sistema circulatório. O processo gera o relaxamento profundo do corpo e da mente.

Benefícios da técnica: A energia gerada pelo calor das pedras diminui inflamações e melhora a regeneração celular. Auxilia na restauração de energia.
 E ainda: stress, tensão muscular e dores crônicas.
 
Drenagem Linfática   
Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual desenvolvida com o objetivo de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores. A técnica que atua com movimentos suaves ao longo do corpo promove a drenagem dos vasos linfáticos. A principal finalidade é esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática.
Benefícios da técnica: Melhora as funções essenciais do sistema circulatório e linfático, o que mobiliza a corrente de líquidos no organismo.
 E ainda: Promove a hidratação da pele, além de proporcionar a desobstrução e eliminação de detritos do organismo. A técnica é muito utilizada em tratamentos estéticos pré e pós-cirúrgicos.    

Anmá  
A terapia do Anmá é uma das mais antigas e tradicionais massagens asiáticas. Ela é baseada nos princípios da medicina oriental e utilizando técnicas especiais de pressão, massagem, amassamento e alongamento estimula pontos chaves,  e promove uma auto cura do corpo. Quando estes pontos são estimulados, aliviam a tensão muscular e estimulam a circulação do sangue e da energia.  A técnica não utiliza óleos, podendo ser feita sobre a roupa do paciente. 

Benefícios da técnica: diminuição da tensão e do estresse,  relaxamento, normalização e equilíbrio das funções corpóreas, rejuvenescimento.
E ainda:  ameniza dores de cabeça, gripe, asma, tontura, disfunção da pressão arterial, cólicas e irregularidades menstruais, falta de vitalidade sexual e insônia. È também indicada para pessoas idosas e pacientes com osteoporose.

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