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Oito razões para você andar de bicicleta

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
© Jacek Chabraszewski - Fotolia.com

Oito razões para você andar de bicicleta

Você ainda faz parte daquele grupo de pessoas que não consegue encontrar um horário para fazer exercícios físicos? A verdade é que esta e outras desculpas caem por terra quando paramos para pensar que uma simples ida ao trabalho pode se transformar no seu momento de se exercitar. Quer saber como? É simples, passe a ir de bicicleta. Descubra por que você deve fazer isso!

1. O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio.

2. A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro.

3. Permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo dos deslocamentos.

4. Melhora a saúde e, por consequência, diminui a necessidade de recorrer a medicamentos.

5. Pedalar emagrece!

6. Andar de bicicleta é um exercício aeróbico, portanto queima calorias e ajuda no processo de emagrecimento.

7. Alivia o stress.

8. Como qualquer outro exercício, pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja: ao final de uma boa pedalada, você vai estar menos estressada e sentindo-se muito bem.

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