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Quantas calorias valem o seu minuto?

Logotipo do(a) Sua Dieta Sua Dieta 17/07/2014 Sua Dieta
Photo: Quantas calorias valem o seu minuto? © Andres Rodriguez - Fotolia.com Quantas calorias valem o seu minuto?

Quantas calorias valem o seu minuto?

Quanto vale um minuto de seu tempo? Se formos parar para pensar, com a correria do nosso dia a dia, responderíamos: muito! É tanto que até difícil dimensionar o valor. Mas, que tal pensar em dedicar alguns desses minutos a sua saúde? Ainda hoje, apesar de todo o conhecimento e da disseminação da ideia de levar uma vida saudável, muitas pessoas insistem em adiar o início da prática de uma atividade física. É como se o bem-estar não fosse prioridade na vida delas, o que configura um imenso erro. Que tal aproveitar a aproximação do verão para acabar com este marasmo de sua vida e começar a investir mais em você e no seu corpo. Afinal, se você tem tempo para assistir televisão, para conversar com amigos e para namorar, você sabe que também pode ter um tempo para se exercitar. Veja quantas calorias valem cada um de seus minutos: Balé: 8 calorias por minuto Basquete: 10 calorias por minuto Boxe: 11 calorias por minuto Caminhada: 5 calorias por minuto Capoeira: 12 calorias por minuto Ciclismo: 6 calorias por minuto Corrida: 10 calorias por minuto Dança de Salão: 3 calorias por minuto Futebol: 9 calorias por minuto Ginástica Aeróbica: 6 calorias por minuto Hidroginástica: 6 calorias por minuto Jiu-Jitsu: 12 calorias por minuto Musculação: 5 calorias por minuto Natação: 9 calorias por minuto Surfe: 8 calorias por minuto Tênis: 8 calorias por minuto Vôlei: 6 calorias por minuto

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