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Pilates

Pilates no escritório

Visão Geral

Movimentos que você pode fazer para se fortalecer e relaxar.

Todos estes exercícios podem ser feitos em um pequeno espaço no escritório. Aquecerão os músculos pressionados na cadeira e fortalecerão os músculos que ficarem fracos por ficar sentado por muito tempo.

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