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Pilates

Pilates para corredores

Visão Geral

Fortaleça os músculos debilitados e melhore a postura e a eficiência a cada passo.

Esses exercícios são planejados para ajudar a alongar e fortalecer os músculos que podem ser usados demais ou negligenciados por corredores. O treino pode melhorar a postura e a eficiência durante cada corrida.

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