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Pilates

Pilates para o corpo inteiro

Visão Geral

Aumente a intensidade com uma explosão cardíaca de cinco minutos dentro de uma rotina clássica.

Este treino foi desenvolvido para incorporar um pouco do cárdio com exercícios tonificantes. Você irá estabelecer um fluxo estável concentrando-se na boa forma enquanto se move de um exercício para o outro rapidamente.

Aviso de Segurança

Essa rotina é desenvolvida para quem possui experiência em Pilates e está fisicamente em forma.

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