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Yoga

Estímulo da circulação

Visão Geral

Respire profundamente e movimente-se para aumentar a fluxo sanguíneo.

A ioga, como qualquer atividade física, pode melhorar a circulação. Essa rotina manterá seu coração bombeando para aumentar o fluxo de sangue rico em oxigênio.

Aviso de Segurança

Se sentir alguma dor ou desconforto, verifique seu alinhamento, reduza um pouco ou pare.

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Poses nessa rotina

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