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Yoga

Estímulo para os membros inferiores

Visão Geral

Movimentos tonificantes direcionados para as pernas e glúteos

Esta rotina o encaminhará por uma série de movimentos de posturas em pé. Isso permite aumentar a resistência sem se fatigar demais. Esses movimentos trabalham juntos para alongar, fortalecer e tonificar os membros inferiores.

Aviso de Segurança

Se sentir alguma dor ou desconforto, verifique seu alinhamento, reduza um pouco ou pare.

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