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Yoga

Yoga para artrite

Visão Geral

Movimente gentilmente as articulações rígidas e doloridas com essas posturas básicas.

A ioga pode ajudar nos sintomas da artrite por fazer movimentar o corpo. O movimento do corpo alivia a rigidez e pode construir a força que pode então aliviar a pressão nas articulações. Use essa rotina para ficar mais forte, aumentar o equilíbrio e a flexibilidade, tudo muito importante para pessoas com artrite.

Aviso de Segurança

Se sentir alguma dor ou desconforto, verifique seu alinhamento, reduza um pouco ou pare. Assim como qualquer condição médica, consulte seu médico antes de iniciar.

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