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Principais sintomas físicos e mentais da abstinência de nicotina

Logótipo de Notícias ao Minuto Notícias ao Minuto há 6 dias Notícias ao Minuto

Aumento do apetite, dor de cabeça, depressão e insónias são apenas alguns dos sintomas associados a deixar de fumar.

Aumento do apetite, dor de cabeça, depressão e insónias são apenas alguns dos sintomas associados a deixar de fumar. © Shutterstock Aumento do apetite, dor de cabeça, depressão e insónias são apenas alguns dos sintomas associados a deixar de fumar.

A síndrome de abstinência de nicotina provoca inúmeros sintomas nos ex-fumadores. Contudo, explica um artigo publicado no portal Melhor Com Saúde, esses efeitos colaterais variam em intensidade dependendo da pessoa. 

O facto da nicotina ser uma droga muito viciante faz com que a hormona conhecida como dopamina seja libertada no cérebro - esta hormona é responsável por aumentar a sensação de prazer e bem-estar. E como tal, o organismo reage negativa e violentamente à ausência da droga.

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Ainda assim, a síndrome de abstinência de nicotina não representa qualquer risco para a saúde. Estima-se que os sintomas associados à condição afetam até 85% dos ex-fumadores. 

Os sintomas desta síndrome variam, mas, sem dúvida alguma, o mais comum é a vontade de fumar que pode surgir na presença de múltiplos estímulos, como por exemplo ver outra pessoa fumar, ou inclusive sem uma causa aparente.

Os principais sintomas da síndrome de abstinência da nicotina são os seguintes, de acordo com o portal Melhor Com Saúde:

Sintomas físicos

Aumento do apetite

Tosse

Boca seca

Dor de cabeça

Tontura

Fadiga

Coriza (inflamação da mucosa das fossas nasais; rinite, defluxo)

Dor de garganta, na língua ou gengivas

Sensação de aperto no peito

Ganho de peso

Frequência cardíaca mais lenta ou bradicardia

Obstipação

Hipotensão

Sintomas mentais

Ansiedade, inquietação e irritabilidade

Dificuldade em se concentrar

Insónia e dificuldade para dormir bem

Raiva e frustração

Depressão

Desânimo

Mau humor

Os sintomas da síndrome de abstinência da nicotina normalmente duram de 4 a 12 semanas e surgem nas primeiras 12 a 24 horas após parar de fumar. 

Os especialistas explicam que a fase mais critica são as primeiras duas a três semanas de cessação tabágica. Sendo que os sintomas começam gradualmente a desaparecer e, com o tempo o indivíduo aprende a controlar o desejo de fumar. 

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