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Estes são os melhores exercícios para perder peso

Logótipo de Notícias ao Minuto Autor: Notícias ao Minuto de Notícias ao Minuto | Diapositivo 1 de 4: Natação

É considerado um desporto perfeito, no sentido em que trabalha quase todos os músculos. Entre 30 a 40 minutos de natação chegam para ajudar a combater a depressão e diminuir o stress.

Natação
© iStock

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