Вы используете устаревшую версию браузера. Для оптимальной работы с MSN используйте поддерживаемую версию.

Салат с тунцом и маслинами

Логотип Woman's Day Woman's Day 3 дн. назад Woman's Day

Салат с тунцом и маслинами

Салат с тунцом и маслинами © gbh007/iStock /Getty Images Plus Салат с тунцом и маслинами

Фото: gbh007/iStock /Getty Images Plus

Ингредиенты

Тунец консервированный — 1 банка

яйцо — 2 штук(и)

Огурец свежий — 1 штука

Помидоры черри — 5 штук(и)

Листья салата — 5 листов

Маслины — 5 штук(и)

Масло оливковое — 2 ст.л.

Лук репчатый — 1 луковица

Соль — по вкусу 

Перец черный молотый — по вкусу 

Температура подачи: Комнатная температура

Тип обработки: Измельчение

Кухня: Европейская

Повод: Повседневный

Сезон: круглый год

Описание

Этот салат идеален для худеющих. Салат с тунцом получается легким и при этом очень сытным. Его можно готовить в любое время, особенно, если нужно сделать завтрак и ужин за 15 минут. Рецепт салата с тунцом и маслинами очень простой и понятный в приготовлении. Пошагово он выглядит так:

1. Яйца отварить вкрутую, остудить, нарезать четвертинками.

2. Листья салата нарезать, заправить оливковым маслом, посолить, поперчить и перемешать. Выложить листья на всю поверхность тарелки.

3. Кусочки тунца вынуть из консервов и выложить в центре тарелки.

4. Нарезать черри пополам и выложить на салат.

5. Тонко нарезать огурцы и добавить в салат.

6. Яйца, порезанные на четвертинки, выложить между овощей.

7. Лук и маслины нарезать кружочками и посыпать поверх салата.

Читайте также:

Идеально для худеющих: салаты, которые можно есть сколько хочешь

Рецепты салатов для тех, кто на ПП

Woman's Day

image beaconimage beaconimage beacon