Вы используете устаревшую версию браузера. Для оптимальной работы с MSN используйте поддерживаемую версию.

А как у них? Что едят зарубежные звезды

Логотип Woman's Day Woman's Day 13.09.2017 Светлана Иванова
А как у них? Что едят зарубежные звезды

Продолжаем заглядывать в тарелки знаменитых персон и выяснять, какие блюда помогают им оставаться красивыми и сексуальными. На этот раз мы подробно изучили меню западных коллег и выбрали самые любопытные варианты.

Морепродукты и черная икра: чем питаются знаменитости

Виктория Бекхэм

© @victoriabeckham

Жена знаменитого футболиста Виктория Бекхэм старается держать себя в ежовых рукавицах. Как заявил личный повар Вики, мама четверых детей старается ограничивать себя в еде и неукоснительно следует специально разработанному для нее меню. Поэтому сохранить девичью фигуру 41-летней бизнесвумен помогают овощи, приготовленные на пару, и обязательно шпинат. А вот сладости, жирные и мучные блюда, а с недавних пор также блюда из рыбы и мяса находятся под строжайшим запретом. Правда, одна слабость у знаменитого дизайнера все же имеется. Дело в том, что Виктория просто обожает хорошее красное вино, а потому периодически позволяет себе пропустить бокальчик-другой.

Но вот своих мужчин экс-«перчинка» старается баловать исключительно вкусными блюдами. Так, например, заботливая мама разместила в своем «Инстаграме» снимок, на котором ее сын Бруклин буквально вгрызается в куриное мясо, демонстрируя, насколько вкусным был обед.

Повар Бекхэмов: ничего сладкого, жирного и много шпината

Миранда Керр

© @mirandakerr

Прекрасная Миранда Керр решила расставить все точки и развеять миф, якобы модели питаются исключительно полезной низкокалорийной пищей! Так, в «Инстаграме» бывшего ангелаVictoria’s Secret можно найти фотографию, на которой модель с аппетитом уплетает сочный бургер и картофель фри. «Индульгенция после шоу. И все дело тут в балансе. Правило 80/20», – подписала красноречивый снимок экс-супруга Орландо Блума.

Однако помимо «неправильной» еды Миранда отдает предпочтение овощам, фруктам, рыбным блюдам и красной икре. И обязательно поливает свою еду кокосовым маслом (буквально пару столовых ложек).

Жизель Бюндхен

© @gisele

Бразильская супермодель и бывший ангел Victoria’s Secret исключила из своего меню сладкое, жареное и жирное, помидоры, сладкий перец и баклажаны, оливковое масло, кофе, грибы, молочную пищу, йодированную соль и, конечно же, сахар, муку. Так чем же питается семейство Бюндхен? Как оказалось, Жизель ничего не имеет против органических стейков, утиного и куриного мяса, рыбы (лосось), овощей, коричневого риса, киноа, пшена и бобовых.

Кроме того, мама двоих детей обожает кокосовую воду, а вот, например, пиццу точно обойдет стороной. Так что все кадры в «Инстаграме» модели, на которых она жадно поглощает вредную еду, – не более чем постановочное фото.

Дыня или арбуз? Выбери картинку и узнай о себе все!

Алессандра Амброcио

© @alessandraambrosio

Глядя на снимки бразильской модели Алессандры Амброcио, создается ощущение, что она питается исключительно мороженым. Почему бы и нет, конечно! Ведь во время показов Алессандра тратит очень много калорий, которые потом добирает при помощи любимого лакомства.

Также маме двоих детей помогает оставаться в форме регулярное занятие пилатесом и правильное питание. Так, например, на завтрак модель предпочитает готовить яйца, английские кексы, фрукты и кофе, на ланч – легкий сэндвич с овощами и курицей, а на ужин – что-то японское, например цыпленка с бурым рисом и овощами или роллы с тунцом.

Риз Уизерспун

© @reesewitherspoon

Миниатюрная Риз Уизерспун как никто другой знает, насколько важно выработать свою систему питания, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. Так, голливудская актриса старается регулярно заниматься фитнесом и йогой и периодически устраивает себе «молочные дни», во время которых употребляет исключительно обезжиренные молочные коктейли с небольшим количеством фруктов. А в качестве легкого перекуса Уизерспун может взять детское питание, которое, как известно, не содержит сахара и вредных веществ. Что же, спасибо за лайфхак, Риз! Мы взяли на заметку!

Кстати, при первых признаках появления возрастных морщин актриса по совету своих звездных коллег сразу запаслась антивозрастным печеньем, состоящего из комплекса минералов и витаминов, овсяных хлопьев, белого шоколада и плодов пальмового дерева. Не знаем, как там печенье, но то, что Риз выглядит практически ровесницей рядом со своей дочерью, – это факт!

Весенний тренд: Риз Уизерспун в наряде ретро

Ева Лонгория

© @evalongoria

«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория родом из Мексики и потому просто обожает острую калорийную мексиканскую пищу. Но профессия обязывает всегда следить за своей фигурой и выглядеть сногсшибательно не только на экране, но и в жизни, поэтому Ева старается употреблять больше полезных продуктов, исключив из рациона большое количество сыра, животные жиры и тяжелые соусы. А как же страсть к мексиканским блюдам?

Как оказалось, Лонгория отлично управляется не только со сценарием, но и с кулинарными рецептами. Актриса проявила суперизобретательность, чтобы не отказываться от традиционной еды, но максимально адаптировала ее, заменив (или исключив) некоторые ингредиенты. Также выглядеть сексуально знаменитости помогает зелень, салатные листья, брюссельская капуста, брокколи и шпинат. И, конечно, звезда питает слабость к рыбе, устрицам и морепродуктам. У нее даже есть своя специальная рыбная диета.

Гвинет Пэлтроу

© @gwynethpaltrow

Обладательница награды «Оскар» Гвинет Пэлтроу раскрыла в себе не только талантливую актрису и законодательницу моды, но и кулинарного гуру! Например, питаться «в стиле Гвинет» сейчас очень модно, и весь голливудский бомонд прислушивается к ее кулинарным советам. А прислушиваться есть к чему!

Вот уже много лет хрупкая Пэлтроу проявляет твердость и придерживается макробиотического питания, основанного на древнем восточном учении и обновленном в соответствии с нормами современной диетологии. Так, согласно учению, актриса употребляет коричневый и дикий рис, чечевицу разного цвета, зерна хумуса и кукурузы, гречку, японскую рисовую лапшу, ячмень, киноа, морские водоросли, суши с овощами или рыбой, кунжут, кедровые орехи, зеленый чай.

Кстати, по слухам, знаменитость не только довела до совершенства свои кулинарные навыки, но и способна расстаться с человеком, если их взгляды на прием пищи не будут совпадать. А мы-то гадали, почему так быстро заканчивались ее романы…

Диета наложниц: 20 завтраков гарема

Кейт Хадсон

© @katehudson

Известной актрисе и маме двоих детей Кейт Хадсон, кажется, вовсе не нужны диеты и специальная система питания! Кейт всегда выглядит восхитительно. Но все не так просто. Даже во время своей второй беременности актриса не вылезала из спортзала (используя щадящие тренировки) и налегала на здоровую пищу. Сейчас в меню Хадсон можно найти филе курицы, тофу, рыбу, фрукты, миндаль, каши, зерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы и небольшое количество некрахмалистых овощей. При таком подходе необходимо разделить прием пищи на пять частей, чтобы в течение всего дня не ощущать голода.

Блейк Лайвли

© @blakelively

Актриса и фотомодель Блейк Лавли сейчас находится в интересном положении, однако продолжает неукоснительно следовать сбалансированному по белкам, жирам и углеводам питанию. Так, например, знаменитость никогда не пропускает плотные завтраки, ест фрукты, иногда может позволить себе сладкое, какао и темный шоколад.

Как признается сама Блейк, она может питаться чем угодно благодаря особенностям своего тела, но старается не злоупотреблять этим и не пропускать занятия йогой и пилатесом.

Беременная Блейк Лайвли: 5 лучших образов из Канн

Хайди Клум

© @heidiklum

Немецкая супермодель, актриса и телеведущая Хайди Клум просто поражает своей осиной талией и стройными ногами. И это несмотря на то, что она – мама четверых детей! Как оказалось, секрет стройности очень прост – Хайди обожает фастфуд (в умеренном количестве), предпочитает сбалансированные схемы питания и регулярные физические нагрузки.

Так, модель отдает предпочтение салату из квашеной капусты (и другим капустным блюдам), овсяной каше на воде, фруктам, моркови, рыбе и некрахмальным овощам. А иногда может полакомиться мороженым, лесными орехами и конфетами из лакрицы.

Тайра Бэнкс

© @tyrabanks

Хоть супермодель, актриса и телеведущая Тайра Бэнкс недавно стала мамой (суррогатное материнство), она все равно старается держать себя в прекрасной форме и даже разработала свою специальную диету. Так, например, модель не изменяет правилу 30% белков + 30% жиров + 40% углеводов относительно каждого приема пищи, ест небольшими порциями 5 раз в день, не пропускает завтрак (яичница на оливковом масле, посыпанная тертым сыром), ест фрукты, морепродукты, нежирное мясо, фасоль, овощи и грибы. Главное, по мнению знаменитости, – приправлять все оливковым маслом!

Кстати, в своем «Инстаграме» Бэнкс часто балует поклонников не только красивыми фотографиями собственноручно приготовленных блюд, но и оригинальными полезными рецептами. Браво, Тайра!

Супермодели 90-х: тогда и сейчас

Джессика Альба

© @jessicaalba

Глядя на снимки 35-летней Джессики Альбы, сложно поверить, что она – мама двоих прекрасных дочерей! Да она и правда выглядит очень молодо. Все дело в правильном подходе. Так, актриса придерживается системы питания 80/20, где 80% - здоровая еда, а 20% - любимые блюда.

Джессика полностью исключила сладости, фастфуд, соусы, мучное и соль и сделала ставку на свежие органические продукты. Например, она спокойно может себе позволить омлет из трех яиц на завтрак, овсянку с ягодами, фрукты, творог с персиками, кусочек нежирного мяса или рыбы с салатом из свежих овощей на обед, цыпленка или рыбу с коричневым рисом на ужин. Помимо этого знаменитость не отказывается от сухофруктов, орехов и замороженных йогуртов.

Синди Кроуфорд

© @cindycrawford

Знаменитая супермодель Синди Кроуфорд до сих пор ловит на себе завистливые восхищенные взгляды. И это неудивительно! Синди придерживается здорового образа жизни, не пропускает занятия фитнесом и старается питаться правильно.

Так, в меню Кроуфорд можно найти суп для похудения (где главным ингредиентом является белокочанная капуста), овощи, фрукты, йогурт или обезжиренный кефир, рис, отварную рыбу или курицу, свежевыжатый сок, чистую воду и чай.

7 секретов стройности от Синди Кроуфорд

Кэтрин Зета-Джонс

© @catherinezetajones

Оскароносная актриса Кетрин Зета-Джонс не отличается оригинальностью – она также не пропускает регулярные тренировки и старается питаться правильно.

Рацион знаменитости состоит из обезжиренного творога, натурального йогурта, яиц (сваренных вкрутую), фруктов, овощей, куриного филе, бараньей или свиной отбивной, морепродуктов, кофе или чая без сахара, супов (например, крем-суп из баклажанов или суп из красной рыбы).

Джулия Робертс

© кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

А вот известная «Красотка» Джулия Робертс начинает свой день с картофеля (запеченного с творогом и зеленью), на обед может себе позволить пиццу, а на десерт – фирменное блюдо из печеных персиков с шоколадом и шариком йогуртового мороженого. Причем это лакомство актриса придумала сама, чтобы порадовать своих родных. Вот уж не предполагали, что Джулия тот еще кулинар!

Кроме того, Робертс старается, чтобы каждый ее прием пищи содержал небольшое количество нежирного мяса, овощи, фрукты, орехи или растительные масла, а также натуральный йогурт.

Джулия Робертс: «Не считаю себя красоткой!»

Камерон Диас

© кадр из фильма «Очень плохая училка»

Знаменитая актриса Камерон Диас в последнее время старается вести затворнический образ жизни. А все потому, что буквально год назад эта красавица наконец-то вышла замуж и променяла Голливуд на счастливую семейную жизнь. К тому же Диас заявила, что планирует стать мамой в ближайшее время, а для этого ей совсем не нужны нервотрепки на съемках. Поэтому от кинопроектов она тоже решила пока отказаться.

Что касается системы питания, то Камерон старается следовать трем правилам: плотный завтрак (овсянка на воде или яичница с овощами), углеводы употреблять только в первой половине дня, после обеда есть в основном белки и овощи, а также не отказываться от куриной грудки, стейков и рыбы. В разумном количестве, разумеется. Помимо этого стройная блондинка старается вести здоровый образ жизни и не пропускать тренировки. Думаем, что эта система дает свои плоды! В свои 43 года актриса легко даст фору некоторым молодым знаменитостям.

Худеем без голода и мучений. Как подобрать вкусную диету Следующая статья

Худеем без мучений. Как подобрать вкусную диету

Woman's Day

image beaconimage beaconimage beacon