Вы используете устаревшую версию браузера. Для оптимальной работы с MSN используйте поддерживаемую версию.

«Клуб 5 утра»: в Кремниевой долине появился новый «биохак», увеличивающий эффективность

Логотип MAXIM MAXIM 5 дн. назад Катя Чекушина
© Предоставлено: MAXIM

Едва прошла мода на лечебное голодание, как молодые американские карьеристы придумали новый необычный способ активировать скрытые возможности человеческого организма.

Не знаем, слышал ли ты о моде на голодание, которая прокатилась по Кремниевой долине в 2019 году. Ее начал исполнительный директор Twitter Джек Дорси. Однажды этот один из самых успешных людей в мире рассказал в своем блоге, что практикует «биохакинг» — необычные способы активизировать потайные способности человеческого организма.

© Предоставлено: MAXIM

По уверению Дорси, его метод состоит в том, чтобы есть один раз в день, вечером, а некоторые дни вообще проводить только на воде. Таким образом, пояснял Дорси, его организм постоянно находится в очень активном, сконцентрированном состоянии, так как не тратит энергию на переваривание пищи. Время как будто замедляется, и он успевает сделать в десять раз больше, чем обычные люди.

Попахивает бредом величия, если бы все это исходило не из уст человека, который действительно успевает в десять раз больше. Откровения Дорси всколыхнули американских айтишников. Кто-то немедленно начал пробовать этот метод. Кто-то объявил, что у Дорси просто расстройство пищевого поведения с элементами психопатии — в общем-то не самый редкий диагноз среди сильных мира сего.

Несмотря на первоначальные восторженные посты о новом замечательном «биохаке», мода все же не прижалась. К счастью, есть для человечества оказалось гораздо привлекательнее, чем падать в голодные обмороки.

Однако недавно в сети запустили новый метод «биохакинга». На этот раз он называется «Клуб 5 утра». Все очень просто: члены этого клуба встают ни свет ни заря.

По уверениям тех, кто использует этот «биохак», ранним утром, до рассвета, человеческий мозг находится в очень спокойном и сконцентрированном состоянии. Недаром это время использовали для глубокой практики индийские йоги и даже средневековые монахи. В это время можно составлять особенно эффективные планы развития бизнеса или выхода компании из кризиса.

Однако, как уверяют члены «Клуба 5 утра», еще более мудро использовать это время для личных целей — для того, на что не хватает времени в течение дня, когда постоянно звонят телефоны и висят дедлайны.

© Предоставлено: MAXIM

Например, для пробежки по пустому безлюдному району, для занятий творчеством или той же самой йогой. В конце концов, чтобы просто посидеть в тишине на балконе, пока город еще не проснулся. Ведь тишина — это очень дорогостоящий ресурс для городских жителей.

Звучит заманчиво, однако для «сов» совершенно нереалистично. Впрочем, адепты этого «биохака» уверяют, что стоит продержаться неделю, как организм сам перестраивается. Бонус: ты легче засыпаешь вечером и не тратишь время на бесконечное блуждание по Интернету и соцсетям. А уж дневная эффективность увеличивается в разы!

Мы честно пообещали себе попробовать. В общем, если в следующий раз ты встретишь нас в совете директоров Twitter, считай, что эксперимент удался!

Фото: Getty Images

Материалы по теме:

MAXIM

image beaconimage beaconimage beacon