Вы используете устаревшую версию браузера. Для оптимальной работы с MSN используйте поддерживаемую версию.

«Может, когда-то кроссфит будет и на Олимпиаде…»

Логотип DO_NOT_USE_dw.com DO_NOT_USE_dw.com 08.07.2016 Мысин Николай

Спецкор Sovsport.ru побывал в США на семинаре по кроссфиту, организованному Reebok, и влился на два дня в модное спортивное течение.

КЕВЛАР НА ОБУВИ

- Как все начиналось? Я играл в хоккей. Это нормально, ведь я канадец. Увы, из-за травмы пришлось уйти со льда. То есть, играть я не бросил, но о профессиональной карьере можно было забыть. А без спорта своей жизни уже не представлял. Так я оказался в зале для кроссфита…

Алекс Вижно улыбнулся. Крепкий парень 24 лет от роду сидел напротив меня за столиком и щурился из-за сильного ветра, задувавшего прямо в лицо. Погода испортилась, совсем не располагая к барбекю на открытом воздухе. Находиться на улице в легкой футболке и тренировочных шортах при «плюс 15», да после хорошей тренировки – и боязно, и неприятно. Вдруг простынешь? Но постепенно эти мысли отпускают…

Мы находимся в Кэнтоне – небольшом городке на три с половиной сотни жителей в штате Массачусетс. Именно здесь только что прошла презентация новых кроссовок Reebok Nano 6.0 в рамках проведения Reebok Training Ground – семинара, посвященного кроссфиту. Собственно, под кроссфит кроссовки и заточены. «Видишь материал? Это кевлар. Им прошиты уязвимые части, чтобы свести к минимуму риск повреждения при занятии в зале. Всегда ведь можно обо что-то стукнуться, ободраться… А Nano – они почти неубиваемые», - объясняют более сведущие коллеги.

Хорошо, запомним. А что такое, собственно, кроссфит?

«МЫ ВСЕ – СЕМЬЯ»

«Википедия» немного просвещает, приводя емкое определение: «Кроссфит – это тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений». Главные отличия от фитнесса, как его представляют большинство – тут нет обилия сложных тренажеров, большинство упражнений сводится к работе с весом и простейшими снарядами (гири, гантели, штанги, мячи). И нет задачи просто построить красивое тело. Нужно прокачать рельеф отдельной группы мышц? Вам не в зал для кроссфита. Тут задача другая – стать сильнее в принципе. А элемент соревнований подразумевает под собой турниры по типу многоборья (легкоатлетического) или триатлона. Кто быстрее выполнит комплекс различных упражнений (их набор всегда разнится – примерно, как в соревнованиях по силовому экстриму), тот и молодец. Это так, в общих чертах. Конечно, нюансов хватает. Да и участвовать в таких турнирах совсем не обязательно, хотя многие парни и девушки сделали кроссфит своей профессией и даже зарабатывают неплохие деньги в виде призовых или отчислений спонсоров. Как тот же Вижно, например.

А вообще, кроссфит – это своя субкультура.

- Ребята, помните, что мы тут все - одна семья! – внушают нам инструкторы. – Это наш главный принцип.

БЕГ В ОБНИМКУ С МЯЧОМ

Итак – Кэнтон, штат Массачусетс, США. Полчаса езды от Бостона по свободному шоссе (с пробками – вдвое дольше). Штаб-квартира Reebok. Забавно – в самом Кэнтоне живет 346 человек. В головном офисе «Рибока» - судя по размерам здания – работает несколько тысяч! Причем не только работает. Тренируется тоже.

Огромное строение, современный дизайн. Много стекла и бетона. Курить нельзя в принципе – не только в здании, но и на территории в несколько квадратных километров – вплоть до шлагбаума у выезда на близлежащее шоссе! Зато есть стадион, беговые дорожки, внутри – баскетбольная площадка, полноценный тренажерный зал, раздевалки… Кажется, даже бассейн где-то был, но нам его не показали. И рядом – зал для кроссфита. Или «box», «коробка», как их называют.

- Суть кроссфита в том, что им может заниматься любой. Без поправок на возраст, уровень начальной подготовки, размера мышц и опыта в других видах спорта, - объясняют инструкторы. – В конце концов, не всем же обязательно участвовать в турнирах! Это потом, если втянетесь, можно натренироваться и попробовать…

Но тренироваться – тяжело! И ладно я, но когда после двух часов занятий видишь здоровых мужиков с объемом бицепса, как у Вина Дизеля, выжатых, что лимон, и чуть не сползающих без сил по стенке, то понимаешь: ребята, тут все серьезно!

- 150 махов гирей, 125 отжиманий, 100 подъемов мяча на грудь и три круга по стадиону с тем же мячом. Все – на троих членов команды. Кто первый – тот и молодец! – дают отмашку нам организаторы.

Мячик, чтоб вы понимали – не футбольный. Весом в 20 фунтов – чуть больше 9 кг.

Впервые я порадовался, что за пару месяцев до этого угодил в гипс с переломом голени. К такой нагрузке я и здоровым был бы не готов! А так есть повод сфилонить, понаблюдав за остальными со скамейки.

Но ведь весело! Азартно! И ладно, что наутро будут болеть мышцы. Закислятся даже у тех, кто ноги не ломал, и посещает зал стабильно по два-три раза в неделю. Что-то во всем в этом есть. В простоте, но эффективности упражнений, спартанской, но стильной обстановке зала, элементарном инвентаре и чувстве плеча партнера по команде…

МЕЧТЫ ОБ ОЛИМПИАДЕ

- Я не думаю, что кроссфит когда-то войдет в программу Олимпийских игр, - пожимает плечами Мишель Летендр – еще одна профи из мира этого спорта. – Многоборских дисциплин хватает, и вряд ли МОК решит добавить к ним на Олимпиадах еще одну. Хотя никогда не знаешь, как все сложится в будущем.

- А я бы помечтала об этом. В конце концов, мы все – спортсмены, и как любой атлет мечтаем об олимпийском золоте, - улыбается американка Кристи Эдкинс. – Пока же все внимание сосредоточено на CrossFit Games – считайте, наш аналог Олимпийских игр.

- Я верно понимаю, что увлечение кроссфитом не исключает и занятий другими видами? – вопрос Летендр.- Конечно, нет! Я сама чем только не занимаюсь. Плавание, бег, теннис, велосипед… Это же все полезно, все развивает тело в комплексе.

- Вы же канадка. Как насчет хоккея?- Нет, в хоккей не играю. Слишком опасно, - смеется Мишель.

Уезжать из Кэнтона не хотелось. Даже ветер под конец общения с ребятами перестает напрягать. Зато, несмотря на недавнюю тренировку, опять хочется в зал. Пусть не с жесткой нагрузкой, но поработать.

Ничего – в Москве тоже есть «коробки». Я вот только ногу долечу…

BBC

image beaconimage beaconimage beacon