Вы используете устаревшую версию браузера. Для оптимальной работы с MSN используйте поддерживаемую версию.

«По результатам тестов вроде был готов, а на деле не совсем…»

Логотип DO_NOT_USE_dw.com DO_NOT_USE_dw.com 25.04.2016 Туманов Дмитрий

Вчера бывший футболист сборной России Алексей Смертин пробежал марафон в Лондоне.

Почтит три недели на станицах Sovsport.ru Алексей Смертин вел дневник подготовки к своему четвертому марафону – в Лондоне. Вчера поставил точку.

Планировал пробежать быстрее, чем за два часа 50 минут, не получилось… Мой результат: 3 часа 4 минуты 3 секунды. Почему не получилось… Главная причина: не был готов функционально. В принципе бежал хорошо, держал запланированную скорость – 4 минуты - километр, но километров за пять до финиша сил не осталось. Прилично упала скорость. В Берлине то держал темп до конца. И дело не в том, что совмещал работу в «Динамо» и подготовку – бегал вечерами, просто два месяца подготовки – это мало, надо три.

И вторая причина: дистанция оказалась сложнее, чем в Берлине. Конечно, приятно было бежать по знакомым улицам, все-таки в Лондоне жил не один год, и атмосфера была замечательная – люди стояли по всей дистанции, приветствовали, но в Берлине была абсолютно ровная трасса, а здесь - спуски, «тягуны» – небольшие горки, резкие повороты… Финишировал совсем опустошенным. Но в марафоне нельзя все загадывать заранее. Нельзя пробежать на тренировке марафон и сказать: готов! По результатам тестов вроде был готов, а на деле не совсем. Но я же не хочу этим заниматься профессионально, я простой любитель, как многие. И сейчас прежде всего хочу пройти медицинское обследование. Бег по асфальту не прибавляет здоровья, хрящи и без того стерлись за годы профессиональной деятельности в футболе. Пусть скажут вердикт доктора, а потом буду решать, бегать ли дальше такие дистанции. Два денька отдохну, а потом начну легкие пробежки. Это надо для восстановления. Если кто-то думает, что после такой нагрузки лучшее восстановление – лежать на диване, это совсем не так.

BBC

image beaconimage beaconimage beacon