Du använder en äldre webbläsarversion. Använd en version som stöds för bästa MSN-upplevelse.

Här är maten som hjälper dig att behålla din vikt

The Daily Meal-logotyp Av Michael Serrur av The Daily Meal | Bild 1 av 9: Almonds aren’t necessarily low in calories (an ounce contains around 150 calories), but they are rich in fiber and are the perfect snack to rescue you from a bad eating decision. Almonds, whether they’re toasted or raw, contain high amounts of magnesium, vitamin E, and copper. Keep them in your bag or by your desk as an emergency munchie.

Mandlar

Mandlar har inte nödvändigtvis lite kalorier (28 gram innehåller 150 kalorier), men de är rika på fiber och är ett perfekt snack om du vill undvika onyttiga saker. Oavsett om mandlarna är rostade eller råa så innehåller de mycket magnesium, vitamin E och koppar. Ha alltid lite mandlar vid ditt skrivbord eller i din väska om du blir sugen på ett tilltugg.

© istock/blary 54

More from The Daily Meal

The Daily Meal
The Daily Meal
image beaconimage beaconimage beacon