När du använder den här tjänsten och relaterat innehåll godkänner du användningen av cookies för analyser, anpassat innehåll och annonser.
Du använder en äldre webbläsarversion. Använd en version som stöds för bästa MSN-upplevelse.

Maten du ska äta om du vill undvika en förkylning

The Daily Meal-logotyp Av Michael Serrur av The Daily Meal | Bild 1 av 10: <p>Berries contain the micronutrients called polyphenols, and <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23355221"><strong>research shows</strong></a> a clear correlation between high polyphenol content and an antiviral effect. Cranberries, blueberries, and black currants have all been found to be effective weapons against flu. </p>

Bär

Bär innehåller många mikronäringsämnen som kallas polyfenoler och forskning visar ett tydligt att dessa ämnen har en virushämmande effekt. Tranbär, blåbär och svarta vinbär har alla visat sig vara effektiva vapen mot förkylningar.

© shutterstock

More from The Daily Meal

The Daily Meal
The Daily Meal
image beaconimage beaconimage beacon