Du använder en äldre webbläsarversion. Använd en version som stöds för bästa MSN-upplevelse.

20 anledningar till varför du alltid är trött

The Daily Meal-logotyp The Daily Meal | Bild 1 av 21: When you don’t get enough sleep, you know why you’re tired. Doctors have been recommending eight hours since before you were born.But we’re not here to advise you on that obvious solution. Every now and then, there are those times when you tried so hard and you did it: You got your full night’s sleep. And yet when you woke up and made it to work, you were immediately exhausted.There are perfectly logical reasons why you’re feeling this way, even after you got all that rest.Fatigue can really put a damper on your day. It makes tedious, mountainous ordeals out of small tasks and can turn a simple conversation into a laborious chore. You live a full, busy life — you need all the energy you can get. We understand that you can’t afford to be dragging all day, and that feeling well rested is crucial for making it through your packed schedule.It’s likely that your lifestyle is secretly robbing you of your energy without you even knowing it. Are you making any of these mistakes that set you up for hours of exhaustion?

20 anledningar till varför du alltid är trött

När du inte får tillräckligt med sömn vet du varför du är trött. Läkare har rekommenderat åtta timmars sömn långt innan du föddes.

Men vi är inte här för att ge dig råd om det uppenbara. Då och då lyckas du med att få en hel natts sömn. Trots det kände du dig utmattad när du kom fram till jobbet. 

Det finns helt logiska anledningar till varför du känner på det sättet, trots sömn. 

Trötthet kan verkligen förstöra din dag. Det kan göra att smågrejer börjar kännas väldigt jobbiga och svåra att slutföra. Om du är en upptagen person behöver du all energi du kan komma åt. Därför är det extra viktigt att känna sig utvilad. Det finns en risk att din livsstil är betydligt mer energikrävande än vad du tror. Begår du några av dessa misstag som gör att du känner dig trött? 


© istockphoto.com

More from The Daily Meal

The Daily Meal
The Daily Meal
image beaconimage beaconimage beacon