När du använder den här tjänsten och relaterat innehåll godkänner du användningen av cookies för analyser, anpassat innehåll och annonser.
Du använder en äldre webbläsarversion. Använd en version som stöds för bästa MSN-upplevelse.

20 saker som du måste känna till - enligt din dermatolog

The Active Times-logotyp Av Hristina Byrnes av The Active Times | Bild 1 av 21: <p>“Trying not to sleep on one side of your face or the other,” Dr. Mamelak says. The <a href="http://www.theactivetimes.com/fitness/n/best-and-worst-positions-sleeping"><strong>best way</strong></a> to sleep is on your back because the skin on your face is not under any pressure. People can’t really control what positions they assume while in REM sleep but you can control the quality of your pillowcase. Go for a satin one for less impact.</p>

Rätt sömnposition förebygger rynkor

“Försök att inte sova på ena eller andra sidan av ansiktet", säger Dr. Mamelak. Bästa sättet lär vara att sova på rygg då huden i ansiktet inte utsätts för något tryck alls.

© Shutterstock

More from The Active Times

The Active Times
The Active Times
image beaconimage beaconimage beacon