Du använder en äldre webbläsarversion. Använd en version som stöds för bästa MSN-upplevelse.

Hälsa & träning

Maten du absolut INTE ska äta om du vill undvika celluliter – och det är inte vad du tror

Logotyp för Newsner Newsner 2018-10-11 Newsner

Celluliter är väldigt vanligt och drabbar de flesta kvinnor när de blir äldre. Men hur tidigt i livet och hur mycket du får är faktiskt något du kan påverka. De som klarat sig undan mycket celluliter har inte bara tur eller bra gener, då det till stor del handlar om vad du stoppar i dig.

Många blir förvånade när de hör vilken kost som bidrar till fler celluliter, så för att göra det enkelt för dig: Här är listan över saker du ska undvika om du inte vill ha mer celluliter.

1: Mjölkprodukter

Sorgligt men sant. Dock är det skillnad på mjölkprodukter och mjölkprodukter. Att dricka något glas mjölk eller äta en skål naturell yoghurt är harmlöst, men ost och stora mängder fet mjölk bör du se upp med.

2: Drycker som smakar sött

Låt dig inte luras av att det står ”0 gram fett” eller ”0 gram kolhydrater” på jucieflaskan. Smakar drycken sött så innehåller den någon form av socker, ofta mycket, vilket gärna sätter sig på lår och rumpa. Så vare sig det är juice, saft eller en alkoholhaltig dryck så ska du se upp. Tips: Gör egen juice i en mixer eller juicepress, så vet du vad den innehåller.

Äppeljuice © Tillhandahålls av Nyheter 365 AB Äppeljuice

3: Salt

Salt binder fett och vätska, så att det stannar längre i kroppen. Det spelar ingen roll om du gör en soppa som ska vara nyttig, har den mycket salt i sig så kommer det att hjälpa celluliterna att få fäste.

4. Färdiga såser och dressingar

Om du tittar på innehållsförteckningen på en sås eller dressing du köpt i affären så kommer du att se att den innehåller en hög procent socker. Ofta är de också rika på fett, och dessa två i kombination är figurens värsta fiende. Tips: Var försiktig med majonnäs, bearneissås och vitlökssås om du vill undvika celluliter.

Såser © Tillhandahålls av Nyheter 365 AB Såser

5: Raffinerad mat

Skräpmat behöver nog ingen egen punkt på listan, då vi antar att de flesta förstår vad det gör med kroppen. Något som många dock inte vet är att saker som innehåller vitt mjöl är förödande för kroppen. Undvik vitt bröd och mjöl och välj istället fullkornsprodukter.

© Tillhandahålls av Nyheter 365 AB

Källa: Steg för hälsa, Better Me, Quora.

Jag visste faktiskt inte hur stor skillnad de här sakerna gjorde. Var generös och dela gärna listan med andra, de kommer att tacka dig.

P-vakten Lisa avslöjar hemliga knepet: Så gör du för att slippa parkeringsböter!

Forskarna avslöjar: Det händer i kroppen om du börjar äta 1 äpple varje dag

Därför ska du ALDRIG be om citron i ditt glas vatten eller läsk – anledningen är inte den du tror

Maten du absolut INTE ska äta om du vill undvika celluliter – och det är inte vad du tror © Provided by Nyheter 365 AB Maten du absolut INTE ska äta om du vill undvika celluliter – och det är inte vad du tror
Annonsval
Annonsval

Mer från Newsner

image beaconimage beaconimage beacon