Du använder en äldre webbläsarversion. Använd en version som stöds för bästa MSN-upplevelse.

Hälsa & träning

Stress och utmattning kan minskas med denna nya metod

Logotyp för TT NyhetsbyrånTT Nyhetsbyrån 2018-11-08
Ny metod minskar risk för utbrändhet. © Foto: TT Ny metod minskar risk för utbrändhet.

Stress och utmattning kan minska genom samtalsgrupper på arbetsplatser, enligt en ny studie gjord av Linnéuniversitetet tillsammans med Sveriges Kommuner och Landsting, rapporterar Ekot i Sveriges Radio.

I studien deltog människor som befann sig i riskzonen för utmattningssyndrom i samtalsgrupper på sin arbetsplats under tio veckor, två timmar per tillfälle där de anställda fick dela med sig av sina problem, erfarenheter och stötta varandra.

Efter projektets genomförande var det bara en fjärdedel som fortfarande uppvisade symptomen.

LÄS ÄVEN: Symptom som kan tyda på att din hälsa är hotad

- Hemligheten är väl det som vi alla vet, att vi är sociala varelser och betydelsen av att få dela med andra, både vara stöd och ta stöd av andra, är viktigt och hjälper väldigt många människor, säger Rickard Bracken, projektledare på Sveriges Kommuner och Landsting, till Ekot.

Nästan hälften av alla sjukskrivningar i Sverige beror på psykiska diagnoser, och stress och utmattning är några av de vanligaste orsakerna, enligt siffror från Försäkringskassan.

Läs mer om hälsa och symtom

Annonsval
Annonsval

MICROSOFT STORE

image beaconimage beaconimage beacon