คุณกำลังใช้เบราว์เซอร์รุ่นเก่า โปรดใช้ รุ่นที่ได้รับการสนับสนุน เพื่อรับประสบการณ์ MSN ที่ดีที่สุด

แนวทางบรรเทาอาการ ร้อนวูบวาบในวัยหมดระดู

โลโก้ ไทยรัฐ ไทยรัฐ 10/12/2561

เมื่ออายุของคนเราก้าวเข้าสู่ช่วงวัยทอง หรือกำลังอยู่ในช่วงวัยทอง สำหรับสตรีก็คือวัยหมดระดูหรือหมดประจำเดือนที่เรียกว่าเมโนพอส (menopause) เพราะรังไข่หยุดผลิตฮอร์โมนเพศ เป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติ แต่บางคนที่ได้รับการผ่าตัดมดลูก รังไข่ออกไป ก็สามารถเกิดอาการเมโนพอสได้เช่นกัน ซึ่งมีลักษณะอาการคือร้อนวูบวาบ (hot flashes) ไม่รู้สึกสบายตัวและเหงื่อออกมาก

© สนับสนุนโดย Trend VG3 Co., Ltd.

อาการร้อนวูบวาบดังกล่าวสามารถรักษาได้ด้วยการให้ฮอร์โมน แต่ก็อาจมีผลข้างเคียง เช่นกัน เนื่องจากมีการวิจัยพบว่าการให้ฮอร์โมนมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน, โรคลมปัจจุบัน, การแข็งตัวของเลือด, มะเร็งเต้านม และปัญหาอื่นๆ ความเสี่ยงเหล่านี้ได้กระตุ้นให้สตรีจำนวนมากมองหาทางเลือกในการรักษาแบบที่ไม่ต้องใช้ยา ซึ่งนักวิจัยจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เวคฟอร์เรสต์ ในรัฐนอร์ท แคโรไลนา ในสหรัฐอเมริกา ที่มุ่งศึกษาภาวะวัยหมดประจำเดือนมานานถึง 30 ปี เผยพบว่า สตรีหลายรายหันไปใช้การฝังเข็มและเล่นโยคะเพื่อช่วยบรรเทาความร้อนวูบวาบในร่างกายในช่วงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

นักวิจัยเผยว่าได้ทำการทดสอบทั้งการฝังเข็มและเล่นโยคะ โดยแบ่งสตรีที่เข้าร่วมวิจัยเป็น 3 กลุ่ม คือกลุ่มที่ได้รับการฝังเข็มตามปกติ กลุ่มที่ฝังเข็มหลอก และกลุ่มที่ไม่ได้รับการรักษาใดๆ เลย ผลคือสตรีที่ถูกฝังเข็มทั้งจริงและหลอก แสดงให้เห็นว่าอาการร้อนวูบวาบลดลง 40% จากนั้นก็วิจัยสตรีที่ฝึกโยคะเป็นประจำ พบว่าอาการร้อนวูบวาบลดลงถึง 66% และการทดสอบครั้งที่ 3 คือวิจัยสตรีที่ได้รับการรักษาฝังเข็มในช่วง 8 สัปดาห์ พบว่าความถี่ของอาการร้อนวูบวาบลดลง 33.9% ในขณะที่กลุ่มที่ไม่ได้รับการฝังเข็มลดลงเพียง 3.3% อย่างไรก็ตาม หนึ่งในปัญหาของการรักษาด้วยการฝังเข็มและเรียนโยคะคือทั้ง 2 วิธีนี้อาจมีราคาแพง.

เพิ่มเติมจาก ไทยรัฐ

image beaconimage beaconimage beacon