คุณกำลังใช้เบราว์เซอร์รุ่นเก่า โปรดใช้ รุ่นที่ได้รับการสนับสนุน เพื่อรับประสบการณ์ MSN ที่ดีที่สุด
ถัดไป
ระวัง!! ผู้ไม่หวังดีสวมรอยนำบัตรปชช.ไปจดทะเบียนธุรกิจ

สธ.เตือนออกกำลังกาย ให้เหมาะหน้าร้อน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือน ประชาชนออกกำลังกายในช่วงที่มีอากาศร้อนจัดให้เหมาะสม ลดความเสี่ยงเกิดโรคฮีทสโตรก ภาวะขาดน้ำรองอธิบดีกรมอนามัย นายแพทย์อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ บอกว่า ในช่วงหน้าร้อนประชาชนสามารถมีกิจกรรมทางกาย หรือการขยับเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติ โดยเลือกทำกิจกรรมในอาคาร หรือที่ร่ม ทั้งนี้ การออกกำลังกายที่หนักเกินไปและไม่มีการเตรียมพร้อมในช่วงอากาศร้อน จะส่งผลเสียมากกว่าผลดี โดยอาจเกิดภาวะที่เป็นอันตราย อาทิ ลมแดด หรือฮีทสโตรก ซึ่งมีอาการหัวใจเต้นแรงและเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส กล้ามเนื้อเกร็ง ในบางรายถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตได้ โดยหากมีอาการดังกล่าว ควรหยุดออกกำลังกายทันที และให้รีบมาอยู่ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ดื่มน้ำให้เพียงพอ

รายการที่จะเล่น

เพิ่มเติมจาก Nation Channel

image beaconimage beaconimage beacon