Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Pilates

Bedeninizi Uzatın

Genel Bakış

Gövdenizi uzatın ve sırtınızın gücünü geliştirin.

Omurgayı uzatma, Pilates'te temel bir hareket prensibidir. Uygulamada, gövdenin arka kısmı kısaltılırken ön kısmı esnetilir.

image beaconimage beaconimage beacon