Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Pilates

Erkekler İçin Pilates

Genel Bakış

Alt bedeninizi güçlendiren temel hareketler.

Bu egzersizler erkekler için tasarlanmıştır. Erkekler, sıkı kalça fleksörleri ve zayıf bacaklarla, güçlü bir göğüs ve omuzlardan oluşan beden dengesizlikleri yaşayabilirler. Bu antrenman merkez bölgesini kuvvetini artırırken, üst bedeni gevşetir ve alt bedeni güçlendirir.

Güvenlik Uyarısı

Bu çalışma programı, Pilates'te deneyimli ve fiziksel olarak formda olan kişiler için tasarlanmıştır.

daha fazlasını okuyun
image beaconimage beaconimage beacon