Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Pilates

Koşucular İçin Pilates

Genel Bakış

Her adımda, zayıf kaslarınızı güçlendirin ve duruşunuzu iyileştirerek, verimliliğinizi artırın.

Bu egzersizler, koşucular tarafından aşırı kullanılmış veya ihmal edilmiş kasları esnetmeye ve güçlendirmeye yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Bu antrenman her koşu sırasında duruşunuzu ve verimliliğinizi iyileştirebilir.

image beaconimage beaconimage beacon