Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Pilates

Ofiste Pilates

Genel Bakış

Ofiste, güçlenmek ve rahatlamak için gizlice yapabileceğiniz hareketler.

Bu egzersizlerin tümü ofiste dar bir alanda gerçekleştirilebilir. Masada oturmaktan gergin kaslarınızı gevşetecek ve çok fazla oturmaktan zayıf düşmüş kaslarınızı güçlendirecektir.

image beaconimage beaconimage beacon