Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Pilates

Sırtınızı Güçlendirin

Genel Bakış

Güç ve destek sağlamak için arkadaki ana kaslarınızı hedefleyin.

Pilates, omurga için genel denge ve destek sağlamak üzere, arka kasları hedef alır. Bu egzersizler hem zayıf kasları güçlendirecek, hem de gergin kasları esnetecektir.

image beaconimage beaconimage beacon