Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Yoga

Dambıl Sonrası Çalışma Programı

Genel Bakış

Ağırlık kaldırdıktan sonra bedeninizdeki kasılmayı giderin.

Bu hızlı yoga programı, bir ağırlık kaldırma antrenmanından sonra gerçekleştirilmek üzere tasarlanmıştır. Bu hareketler göğsünüzü, omuzlarınızı ve sırtınızı açacaktır. Kaslarınızda antrenmanın yol açtığı tüm gerginliği gidermenize yardımcı olacaktır.

Güvenlik Uyarısı

Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, pozunuzu kontrol edin, kendinizi çok zorlamayın veya tamamen durun.

daha fazlasını okuyun
image beaconimage beaconimage beacon