Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Yoga

Detoks Yogası

Genel Bakış

Bu hareketler zihninizi ve bedeninizi arındıracak.

Bu çalışma programı, toksinleri attığına inanılan bükülmeleri ve canlandırıcı ve enerji verici köprü hareketlerini içerir. Bu çalışma programını uygularken, aldığınız her nefesin bedeninizde alan oluşturduğunu düşünün. Sonra, verdiğiniz her nefesin sizi bedeninizde veya zihninizde olmasını artık istemediğiniz herhangi bir şeyden kurtardığını hayal edin.

Güvenlik Uyarısı

Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, pozunuzu kontrol edin, kendinizi çok zorlamayın veya tamamen durun.

daha fazlasını okuyun

Bu Rutindeki Duruşlar

image beaconimage beaconimage beacon