Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Yoga

Gün Ortası Enerji Patlaması

Genel Bakış

Öğleden sonraları yaşanan çöküşleri ortadan kaldırın.

Kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Bu çalışma programı bedeninizi ve zihninizi canlandıracak. Nispeten hızlı bir tempoda yapılan güneşi selamlama, nabzınızı yükselterek bedeninizi uyandıracaktır. Ardından gerçekleştirilen dengeleme pozisyonları zihninize odaklanarak sizi daha zinde kılacaktır.

Güvenlik Uyarısı

Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, pozunuzu kontrol edin, kendinizi çok zorlamayın veya tamamen durun.

daha fazlasını okuyun
image beaconimage beaconimage beacon