Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.
Yoga

Tüm Bedeni Biçimlendirme

Genel Bakış

Sıkılaşmak için tüm ana kas gruplarını hedefleyin.

Yoga tüm bedeni (ve zihni) geliştirmeye yönelik bir antrenmanıdır. Bu çalışma programındaki tüm hareketler bedeninizin tamamının çalışmasını gerektirir. Sonuç mu? Tüm bedenin dengeli ve sağlıklı şekilde biçimlenmesi ve güçlenmesi.

Güvenlik Uyarısı

Herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, pozunuzu kontrol edin, kendinizi çok zorlamayın veya tamamen durun.

daha fazlasını okuyun

Bu Rutindeki Duruşlar

image beaconimage beaconimage beacon