Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Arm Circle

Açı Temelli Görüntüler : Arm Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Arm Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Arm Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Arm Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Arm Circles Video
Arm Circle: Step 1
Adım 1 Ayakta dik durun ve kollarınızı yere paralel olacak şekilde yan taraflarınızda kaldırın.
Arm Circle: Step 2
Adım 2 Parmaklarınızı dışa döndürün ve kollarınızla hızlı, küçük daireler çizin.

İlgili Egzersizler

image beaconimage beaconimage beacon