Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

İki Yana Sağlık Topu Atma

Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Medicine Ball Throws Video
İki Yana Sağlık Topu Atma: Step 1
Adım 1 Sağlık topunu göğsünüzün önünde kollarınız açık şekilde tutun ve yan tarafınız duvardan yaklaşık 90 cm mesafede olacak şekilde ayakta durun.
İki Yana Sağlık Topu Atma: Step 2
Adım 2 Topu vücudunuzun ön kısmına getirin, topu duvara doğru atmak için gövdenizi hızlı şekilde döndürün. Topu geri yakalayın ve başlangıç pozisyonuna dönün.

İlgili Egzersizler

image beaconimage beaconimage beacon