Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Omuz Çevirme

Açı Temelli Görüntüler : Shoulder Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Shoulder Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Shoulder Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Shoulder Circles Video
Açı Temelli Görüntüler : Shoulder Circles Video
Omuz Çevirme: Step 1
Adım 1 Kollarınız iki yanda olmak üzere dik durun.
Omuz Çevirme: Step 2
Adım 2 Omuzlarınızı yukarı kaldırın ve geniş, dairesel bir hareketle çevirin.

İlgili Egzersizler

image beaconimage beaconimage beacon