Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Yanlara Doğru Değişmeli Sıçrama

Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Shuffle Jump Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Shuffle Jump Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Shuffle Jump Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Shuffle Jump Video
Açı Temelli Görüntüler : Side-to-Side Shuffle Jump Video
Yanlara Doğru Değişmeli Sıçrama: Step 1
Adım 1 Ayaklarınızı omuz mesafesi kadar açıp kollarınız iki yana sarkıtarak dik durun. Bir elinizi ayağınızın dışına uzatarak çömelin.
Yanlara Doğru Değişmeli Sıçrama: Step 2
Adım 2 Ters tarafa doğru sıçrayın. Yere inin, diğer elinizi ayağınızın dışına uzatın.

İlgili Egzersizler

image beaconimage beaconimage beacon