Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Alerjiler için Bitkiler ve Takviyeler

Healthline 23.5.2014 Dale Kiefer
Healthline Image © Alerjiler için Bitkiler ve Takviyeler Healthline Image

Alerjiler çeşitli zamanlarda milyonlarca Amerikalıyı etkiler ve her yıl doğrudan sağlık bakımı maliyeti olarak 6 milyar dolara kadar masraf çıkarırlar. Amerika Astım ve Alerji Vakfı (Asthma and Allergy Foundation of America) alerjileri beş Amerikalıdan birisini etkileyen, ülkenin en sık gözardı edilen hastalığı olarak tanımlar. Alerjilerin sıklığı on yıllardır giderek artmaktadır.

Alerjilerin nedeni yabancı proteinlere bağışıklık sisteminin aşırı reaksiyonudur. Bu aşırı reaksiyonlar karmaşıktır ve histamin dahil çok sayıda bağışıklık sistemi bileşeninin aşırı salınmasıyla ilişkilidir. Neden olan proteinler polen taneleri, küf sporları, yiyecekler, ölü cilt hücreleri ve toz akarı ve hatta hamam böceği dışkıları dahil olmak üzere hemen hemen her kaynaktan gelebilir.

Alerjiler iki genel kategoriye bölünebilir: solunan maddelere karşı alerjiler (hapşırma, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve fazla mukus gibi belirtilere yol açar) ve yiyecek alerjileri (bunlar sadece rahatsız edici ve hoş olmayan belirtilerden yaşamı tehdit edici olanlara kadar belirtilere neden olabilir).

Çok sayıda reçeteli ve reçetesiz antihistamin, dekonjestan ve başka ürünler bulunsa da alerjiler için tam bir tedavi yoktur. Bazı ilaçların yan etkileri düşünüldüğünde kişilerin doğal çözümlerle iyileşmeye çalışması şaşırtıcı değildir.

Çeşitli botanik maddeler tedavi olarak önerilmiştir ama çok azı kapsamlı olarak incelenmiştir.

Öksürük otu (Petasites Hybridus)

Bu Amerikan Kızılderilisi iyileştirici otunun ekstresinin alerjik cevaba katkıda bulunduğu bilinen belirli bağışıklık sistemi bileşenlerinin aktivitesini azalttığı gösterilmiştir. Lökotrienler olarak bilinen bu bağışıklık sistemi bileşenleri solunan maddelere karşı alerjileri karakterize eden şişme, enflamasyon ve burun kanalı tıkanıklığını oluşturmak ve devam ettirmekte temel bir rol oynarlar.

Öksürük otu uzun zamandır enflamasyonu azaltmak için kullanılmıştır. Çalışmalar öksürük otunun alerji belirtilerini çeşitli reçeteli antihistaminlere benzer etkinlikle ama daha az istenmeyen yan etkiyle geçirdiğini göstermiştir. Bazı ilaçların aksine öksürük otu uyku haline neden olmaz. Lökotrien inhibitör ilaçlar 2000li yılların başlarında piyasaya çıktıklarında on yıllardır alerji tedavisinde ilk gelişme olarak görülmüşlerdir. Maalesef önemli yan etkilerle ilişkilidirler.

Boğa dikeni (Silybum Marianum)

Binlerce yıldır çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir. Bilim insanları boğa dikeni ekstresini (silimarin denir) kapsamlı şekilde incelemiştir ve sağlık bakımından çeşitli faydalara neden olan birçok yüksek ölçüde aktif bileşen içerdiğini görmüşlerdir. Bunlar içinde en önemlisi alerjik cevapta suçlanan immünglobulinler adlı proteinlerin üretilmesini azaltmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan bileşen olan silibindir. Silimarinin önemli doğal antioksidan glutationun karaciğerde depolarının tekrar oluşmasına yardımcı olduğu ve karaciğerin yabancı kimyasalları detoksifiye etme yeteneğini geliştirdiği iyice gösterilmiştir.

Tinospora Cordifolia

Hindistan'dan iyi kontrol edilmiş bir çalışma geleneksel Hindistan tedavi sistemi ayurvedada kullanılan bu bitkinin plaseboya göre alerjik rinitin (saman nezlesi) tüm belirtilerini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Başka çalışmalar tinosporanın bağışıklık sistemi zayıf kişilerde bile bağışıklık sistemini uyardığına işaret etmiştir. Maalesef bu çalışmalar takip çalışmalarıyla desteklenmemiştir. Önerilen doz günde üç kez 300 miligramdır.

Isırgan Otu (Urtica Dioica)

Kontrollü bir klinik çalışmada araştırmacılar alerjik rinitli yaklaşık yüz kişiye dondurularak kurutulmuş ısırgan otu veya bir plasebo vermiştir. Hastalar ısırgan otu preparatının etkilerini bir hafta tedaviden sonra plaseboya üstün olarak değerlendirmiştir. Bu bulguyu doğrulamak için takip çalışmaları gereklidir.

Daha sonraki laboratuvar çalışmaları ısırgan otu ekstresinin alerjik cevapla ilişkili birçok bağışıklık sistemi bileşeninin üretilmesini engellemeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu enflamatuar bileşenler mevsimsel alerji atakları sırasında nazal kanallarda bol miktarda bulunarak saman nezlesinin en kötü belirtilerinden bazılarına yardımcı olur. Klinik çalışmada hastalar bir hafta boyunca günde 600 miligram dondurularak kurutulmuş ısırgan otu almışlardır.

Astragalus Membranaceus

Avrupa'da en az bir klinik çalışma bu bitkiyle altı haftalı tedavinin plaseboyla karşılaştırıldığında mevsimsel alerjik rinit (nazal kanalları ve sinüsleri etkileyen polen alerjileri) belirtilerini önemli ölçüde düzelttiği sonucuna varmıştır. Burada bitkiyi alan kişiler arasındaki temel etki burun akıntısında fark edilir bir azalma olmuştur. Ancak bu çalışmayı doğrulayan çok az başka çalışma vardır. Astragalus ekstresi alerjiler için bir Çin bitki kombinasyonunda kullanılır ve en az bir çalışma bu bileşenin alerjik cevapla ilişkili bağışıklık sistemi bileşenlerini baskılamaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Önerilen doz günde iki kez 160 miligramdır.

C Vitamini

Çeşitli kaynaklar C vitaminini alerjilerin geçmesi için önermiştir ama bu öneriyi destekleyen çok az bilimsel bulgu vardır. Öte yandan tıbbi literatürden taze meyveler, sebzeler, tahıllar, balık, baklagiller ve zeytin yağını (ve bol miktarda doğal vitamin C'yi) vurgulayan akdeniz diyeti gibi bitki temelli bir diyetin daha az veya daha az şiddetli alerjilerle ilişkili olduğu açık gibidir.

Bu nedenle bu gıdaları daha fazla yemeniz ve akdeniz diyetinde bulunmayan yağlı veya kızarmış yiyecekler, koruyucu maddeli etler, işlenmiş gıdalar, vs. gibi gıdaları daha az yemeniz faydalı olabilir. İlginç olarak Akdeniz diyeti kalp hastalığı, diyabet, kanser ve artrit gibi birçok başka hastalığın da daha düşük insidansıyla ilişkili bulunmuştur. Yüksek doğal antioksidan yüzdesi ve balıktan omega-3 yağ asitleri gibi antienflamatuar bileşenler sayesinde bu tür diyetlerin faydalarının vücutta genel antienflamatuar etkilerle ilişkili olması olasıdır.

Reklam Seçimleri
Reklam Seçimleri
image beaconimage beaconimage beacon