Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Ofiste Pratik Egzersiz Önerileri

Slayt 1/7

Ofiste egzersiz

Ayakta durun. Bir bacağınızı öne doğru atarken kollarınızı kaldırın. Bu sırada derin nefes alın. Yukarıya doğru yaylanın ve öne doğru birkaç adım atın. Bu hareketi iki kere tekrarlayın. Böylece oksijen alımınız düzene girip, omuz, bacak ve çene kaslarınız rahatlayacaktır.
© Microsoft
image beaconimage beaconimage beacon