Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Romatoid Artrit Alternatif Tedavileri

Healthline 23.5.2014 the Healthline Editorial Team
Healthline Image © Romatoid Artrit Alternatif Tedavileri Healthline Image

Romatoid artrit için alternatif tedaviler (RA) enflamasyonu azaltmak için doğal maddeler kullanmaya veya ağrı ve stres seviyelerini azaltmaya odaklanır.

Bitkiler ve Takviyeler

Klinik çalışmalarda RA için etkili olduğu ispatlanmış üç reçetesiz bitki ve takviye vardır.

Balık Yağı

Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık yağının düzenli olarak tüketildiğinde enflamasyon seviyelerini azalttığı gösterilmiştir. Bir klinik çalışma balık yağı takviyelerinin RA hastalarında sabah tutukluğunu ve ağrı kesici gereksinimini azaltabildiğini göstermiştir.

Gama Linoleik Asit (GLA)

Bu yağ asidi akşam çiçeği, hodan ve siyah kuş üzümü dahil çeşitli bitkilerin tohumlarının yağlarında bulunur. Ön araştırmalar GLA'nın RA hastalarında eklem ağrısı ve tutukluğunu azaltabildiğini göstermiştir.

Tripterygium wilfordii sarmaşığı

Bu bitki geleneksel Çin tıbbında sıkça kullanılır. Küçük klinik çalışmalar, RA'dan sorumlu olan bağışıklık sistemi aşırı aktivitesini baskılayabildiğini ve enflamasyonu azaltabildiğini bulmuştur.

Diğer Bitkiler ve Takviyeler

Aşağıdaki bitkiler ve takviyeler laboratuvar testleri ve hayvan çalışmalarında ümit vermiştir ama henüz klinik çalışmalarda kullanılmamıştır.

  • Yeşil çayın RA ve osteoartrit (bu fiziksel aşınma ve yırtılma nedeniyle eklem hasarının çok sık görülen bir nedenidir) belirtilerini azaltabileceği konusunda deliller vardır.
  • Araştırmacılar zencefil içinde antienflamatuar maddeler bulmuşlardır ama henüz zencefil ve RA ile ilişkili bir çalışma yapılmamıştır.
  • Bir hint safranı bileşeni olan kurkumin hayvan çalışmalarında eklemleri enflamasyon ve hasardan korumuştur.
  • Buhur olarak da bilinen boswellia bitkisinin çeşitli türlerinin oluşturduğu bir reçine laboratuvar testlerinde antienflamatuar ve immün sistem baskılayıcı etkiler göstermiştir.

Zihin-Vücut Teknikleri

Meditasyon, yönlendirilmiş görüntüler, relaksasyon ve biyogeribildirim gibi teknikler RA hastalarında ağrıyı azaltmak ve fiziksel işlevi ve duygu durumu düzeltmek açısından potansiyel göstermişlerdir. Başka çalışmalar yavaş ve yumuşak hareketleri derin solunum egzersizleriyle birleştiren bir Çin tekniği olan tai chi ile ilgilenmiştir. Tai chi ağrı veya enflamasyonu azaltmamıştır ama duygu durumu ve genel fiziksel işlevi düzeltmiştir.

Diyet

Küçük klinik çalışmalarda oruç tutmak, vejetaryen bir diyet, akdeniz diyeti (meyveler, sebzeler, tam tahıllar, kabuklu yemişler, balık ve zeytinyağından zengin ve kırmızı et ve süt ürünlerinden fakir bir diyet) RA belirtileri konusunda yardımcı olmuştur. Ancak bu diyetlerin yardımcı olan tam bileşenleri ve diyetin RA tedavisi için nasıl en iyi şekilde kullanılabileceği konusunda daha fazla araştırma gereklidir.

Akupunktur

Bu geleneksel Çin tıbbı tekniği vücutta belirli yerlere çok ince iğnelerin yerleştirilmesiyle yapılır ve çeşitli kronik ağrı tiplerini tedavi etmekte etkili olduğu bulunmuştur. Spesifik olarak akupunktur ve RA ile yapılan herhangi bir çalışma yoktur ama ağrı giderici özellikleri çok ümit vericidir.

Balneoterapi

Isıtılmış kaplıca, mineral veya musluk suyunda sağlığı düzeltmek için banyo yapma tekniğidir. Avrupa ve İsrail'deki ön çalışmalar RA hastalarında önemli faydalar ve özellikle ağrı ve tutuklukta bir azalma bulmuşlardır ama daha büyük ve daha iyi tasarlanmış çalışmalar gereklidir.

Reklam Seçimleri
Reklam Seçimleri
image beaconimage beaconimage beacon