Güncel olmayan bir tarayıcı kullanıyorsunuz. En iyi MSN deneyimi için lütfen bir supported version kullanın.

Yaşınıza göre ideal uyku saatiniz

Habertürk Logosu Hazırlayan Haberturk.com hazırlayan Habertürk | Slayt 1/10: Sleep Foundation sitesinde yer alan habere göre, düzensiz yaşamak, kafeinli ve alkollü içecekler tüketmek, uyanmak için uygun olmayan saatlerde alarmla uyanmak biyolojik saatimizi etkileyebiliyor.

Uyku ihtiyacınızın yaş grubunuza göre değiştiğini biliyor muydunuz?

Sleep Foundation sitesinde yer alan habere göre, düzensiz yaşamak, kafeinli ve alkollü içecekler tüketmek, uyanmak için uygun olmayan saatlerde alarmla uyanmak biyolojik saatimizi etkileyebiliyor.
© Ciner Medya TV A.S. tarafından sağlanmıştır

Habertürk sağlayıcısından daha fazla sonuç

image beaconimage beaconimage beacon